Bueno ya esta el nuevo año en cima. Esta semana puede entrenar cuatro días con un total de 58 km.
Ayer salí con algunos compañeros del club, entre otros estaba J que paso un mal día, y cuando las piernas no funcionan lo pasas francamente mal. Jose y Julian se encontraban con ganas sobretodo Julian B que en los primeros km estaba tirando fuerte con migo, entonces vi como J no se encontraba bien y pase a estar con el para que pudiera finalizar el entreno, Ayer terminamos con un total de 18800 metros y un parcial algo lento pero lo que importa es sumar km.
Hoy domingo como el Ave Fenix, J y yo salimos a las 11:30 pata hacer un 15000 por el pueblo, pero decidimos salir al campo, la cosa seria graciosa ya que por la noche no paro de llover.
Fuimos en dirección a Camarma por los caminos y ya comprobamos desee el principio que nos mancharíamos de barro. Fuimos sorteando los charcos y las zonas mas embarradas, pero sin mucha suerte ta que cuando terminamos el entreno casi no me dejan entrar en casa.
Lo bonito del entrenamiento de hoy fue que a pesar del barro las cuestas y de la tirada de ayer pudimos mantener un ritmo constante.
En el entreno de hoy hay que destacar las subidas de hasta un 28% con un par de km de barro en las zapatillas:
Los parciales fueron así: 4:18-4:40-4:26-4:39-4:35-4:10-4:23-4:20-4:30-4:40-6:02-4:33-4:194:15-4:15.
Total: 15 km
Velocidad media: 4:30 hoy
Total km de la semana: 58.800
