Después de la carrera la que comento el CSIC los entrenos fueron algunos de recuperación, otros de choque y sobretodo de placer, ya que cada día me lo paso mejor e incluso cuando aparece el cansancio, los dolores y la torcedura de tobillo .
Los entrenamientos los puedo ampliar cuando quiera e incluso de noche, gracias al frontal, que hace que pueda entrenar sin miedo por la noche, me permite entrenar por el campo y así poder ampliar mis entrenamientos en tierra.
En estos momentos los entrenamientos del atletismo esta con un dolor moderado en los esquiotibiales, y ya veremos cómo afronto esta semana, porque la pasada semana tan solo dos de los siete días fueron buenos y coincidieron con las series, una en Villanueva con mi gente, que dicho sea de paso me lo paso cada dia mejor,me animan y animo y si puedo me pico, 12x400 con un tiempo, 1:15-1:13, EL JUEVES NEGRO, 5x800- 2:30 marcado lo entrene al medio dia pero me falto chicha y en cima de no cumplir con el objetivo me dio un pinchazo en los esquiotibial de la pierna Izq, pero bueno, el dimingo una escalera, series 400-1:16-800:2:38-1200-4:00-1600:5:25-1200:2:38-800:2:37-400:1.15 recuperando la mitad de la marca obtenida, la media del entreno 3:20.
El nuevo objetivo marcado a corto plazo es Alcalá el próximo 13 de Noviembre.
Esto es posible al esfuerzo de un gran hombre y mejor Atleta y por su puesto al apoyo de mi club.
PD: y mis chicas que cualquier dia me largan de casa. Un besazo
