1 Entrenamiento del 2011

Un entrenamiento suave para soltar las piernas, ya que despues de la San Silvestre Vallecana y con un clima que pesar de ser 2 de Enero la temperatura era perfecta, el campo con un poco de barro pero divertido, subí a Villanueva y regrese por el campo.  La cosa fue así: km1 4:36 - 4:34 - 4:30 - 4:26 - 4:20 - 4:10 - 4:30 - 4:30 - 4:30 km10 4:10 y los últimos 500 m para soltar. Finalice con estiramientos.

Total 10500 metros.

Para este año me planteo una mejora en mi marca y ayudar a mi equipo con la liga de la diputación

Feliz 2011